Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • BẠN BÈ BỐN PHƯƠNG

    Thành viên trực tuyến

    1 khách và 0 thành viên

    Ảnh ngẫu nhiên

    270.jpg Diendanhaiduongcom19072_17.jpg Gifs_22.gif Chuc_mung_832013.swf HappyNewYear_2013.swf 20_11_2012.swf BN_Lieu12.swf Tro_lai_mua_he2.swf Mua_thu_la_bay9.swf Ho_Chi_Minh_dep_nhat_ten_nguoi.swf Chuc_mung_83_02.swf Ru_bac_th_hien.swf Chuc_mung_ngay_Quoc_te_phu_nu_thiep_235.swf Chuc.swf Tamnhintrituecom__khoi_nguon_tri_thuc__Nghe_bai_giang_unit_1GREETINGS_3.flv Imageashx.jpg ChucTet_NhamThin6.swf CMNM2012.swf NGVN2011.swf 20111.jpg

    Tài nguyên dạy học

    Hỗ trợ trực tuyến

    • (Ngô Thị Liễu )

    WHAT'S THE DATE?

    Tra điểm thi

    Xem điểm thi:

    Báo mới

    Truyện cười

    Danh ngôn song ngữ

    English Dictionary

    Tra Từ Điển

    [/quote]

    Du Lịch

    Sắp xếp dữ liệu

    TIME IS GOLD !

    Chào mừng quý vị đến với Website của Ngô Thị Liễu.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
    Gốc > Chị Em cần biết > 1001Mẹo vặt >

    Mẹo để có giấc ngủ ngon

    Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Một số người thường xuyên mắc bệnh khó ngủ hoặc mất ngủ. Dưới đây là một số mẹo giúp họ có giấc ngủ ngon hơn.
    Dễ ngủ thông qua ăn uống
    - Trước khi ngủ, lấy một thìa dấm đổ vào một cốc nước nguội, quấy đều rồi uống sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Hoặc uống một cốc sữa hay một cốc nước đường cũng rất tốt.
    - Dùng cam, quýt hoặc táo đã bóc vỏ hoặc cắt miếng để ở cạnh gối, mùi thơm tỏa ra, kích thích buồn ngủ.

    - Trước khi ngủ ăn cháo kê, sẽ cảm thấy buồn ngủ, giấc ngủ rất ngon.

    - Trước khi ngủ ăn bánh mỳ cũng rất tốt. Tuyến tụy tiết ra tripxin kết hợp với axit amin trong bánh mỳ, có tác dụng trấn tĩnh thần kinh, giúp dễ ngủ hơn.

    Cách chữa mất ngủ

    - Có thể lấy một ít dầu gió bôi vào thái dương, huyệt phong trì sẽ cảm thấy dễ ngủ.

    - Dùng 60g bách hợp, cho đường vào sắc với nước, uống trước khi đi ngủ. Số lần uống căn cứ vào bệnh tình người bệnh.

    - Một quả tim lợn tươi, rửa sạch, 15g táo tàu (táo đỏ) bỏ hạt, giã nhỏ. Đổ nước vào tim và táo ninh, không uống nước, chỉ ăn cái. 5 ngày ăn một lần.        

    HV (st)

     


    Nhắn tin cho tác giả
    Ngô Thị Liễu @ 16:08 15/06/2009
    Số lượt xem: 383
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến